Christinas vier Lieblingsübungen für Zuhause.
Yoga für Zuhause
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Tipps
Besser schlafen im Winter
Die kalten Temperaturen und das wenige Tageslicht belasten Körper und Geist. Ein erholsamer Schlaf wird damit umso wichtiger für unser allgemeines Wohlbefinden.
Reiseziele für Frühjahr 2021
Statt in den Flieger zu steigen und sich im All-Inclusive-Hotel mit den anderen Gästen am Frühstücksbuffet zu drängeln, lautet das Reisemotto aktuell: lokal und nachhaltig.
Mental Health Apps & Podcasts
Ob durch einen hektischen Alltag, einen nicht enden wollenden Arbeitstag oder eine zu große Portion Weltschmerz – jeder kennt Tage, an denen die Nerven blank liegen und die Energie aufgebraucht ist. An diesem Punkt kann ausgerechnet das Smartphone der Retter in der Not sein.